Überzeuge dich von meinem Online Gruppentraining!
Du willst dich erst von meinem Online Gruppentraining überzeugen? Kein Problem! Dein erstes Training ist kostenlos. Schreibe mir einfach wann du mitmachen möchtest und du bekommst von mir deinen exklusiven Link zugeschickt.
Ich freue mich darauf dich in meinem nächsten Gruppentraining zu sehen!
Für Menschen ab 40 mit Fokus auf Rückenschmerzen, Osteoporoseprävention, Gewichtsmanagement und mehr
Herzlich Willkommen !
Mein Name ist Hannes Schovanez, und ich unterstütze Menschen ab 40 dabei ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Mein Training richtet sich an alle, die sich wieder beweglicher, schmerzfreier und vitaler fühlen möchten.
Sei es durch Linderung von Rückenschmerzen, die Prävention von Osteoporose, effektives Gewichtsmanagement oder den Umgang mit Herausforderungen wie Bluthochdruck und Diabetes.
Ob vor Ort oder online, gemeinsam finden wir einen Weg, der perfekt zu deinem Lebensstil passt und dich langfristig zu deinem Ziel führt.
Lass uns gemeinsam starten!
Gibt es Einzelstunden?
In der Regel biete ich keine Einzelstunden an, da nachhaltige Ergebnisse durch eine kontinuierliche Begleitung und regelmäßige Anpassung des Trainings erreicht werden. Personal Training basiert darauf, Ziele gemeinsam zu definieren, Fortschritte zu überprüfen und Trainingspläne stetig an den aktuellen Fitnessstand anzupassen. Eine Einzelstunde kann diese langfristige Betreuung und Anpassung nur bedingt leisten.
Ich biete jedoch in Ausnahme fällen (Vertretung, zusätzliche Stunde vor einem Wettkampf etc.) Einzelstunden auf Anfrage an.
Wo wird trainiert?
Wenn wir uns nicht an deinem Wunschort treffen, trainieren wir im Cross Functional Club Wien
in der Garnisongasse 7, 1090 Wien.
Wie oft wird trainiert?
Damit dein Training effektiv ist und zum gewünschten Erfolg führt, sollte es regelmäßig und strukturiert stattfinden. Ein einzelnes Training alle zwei Wochen bringt wenig. Um spürbare Fortschritte zu erzielen, empfehle ich dir, mindestens 1x pro Woche, idealerweise 2x, ein Personal Training einzuplanen. Wenn deine Ziele besonders ehrgeizig sind, können es auch 3 oder mehr Einheiten pro Woche sein. Du hast zudem die Möglichkeit, Personal Trainings mit Online-Trainings zu kombinieren, zum Beispiel 1 Personal Training und 1-2 Online-Einheiten pro Woche.
Gibt es eine Absageregelung?
Sollte es dir nicht möglich sein einen Termin wahrzunehmen, bitte ich diesen zum ehestmöglichen Zeitpunkt, spätestens jedoch 1 Werktag (24 Stunden) davor abzusagen. Nicht rechtzeitig stornierte oder versäumte Termine werden mit 100% einer Einzelsession (je nach Block) in Rechnung gestellt.
FAQ:
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Erstgespräch! Wir besprechen deine individuellen Fitnessziele und wie wir diese gemeinsam erreichen werden. Das Gespräch findet via ZOOM statt.
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