Hallo und herzlich willkommen!

Mein Name ist Hannes Schovanez, Jahrgang 1982, und seitdem ich laufen kann, ist Bewegung ein fester Bestandteil meines Lebens.

Doch wie bei vielen anderen, führte auch mein Weg zunächst in eine andere Richtung. Ende 20 fand ich mich in einem Job wieder, der wenig körperliche Aktivität bot. Ungesundes Essen, mangelnder Antrieb und eine insgesamt ungesunde Lebensweise führten zu Gewichtszunahme und einem Verlust an Energie.

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2015 war ein Wendepunkt für mich. Ein Blutbefund meines Arztes und die dringende Empfehlung, meinen Lebensstil zu ändern, brachten mich dazu, Schritt für Schritt etwas gegen die Situation zu unternehmen. Ich begann, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen, las zahlreiche Bücher und probierte verschiedene Ansätze aus. Doch es war schnell klar, dass ich auch körperlich fitter werden musste. Der Weg führte mich ins Fitnessstudio – doch die Erfahrung war zunächst alles andere als motivierend. Trotz gut gemeinter Ratschläge von Freunden und unzähliger Tipps aus dem Internet fehlten mir die Geduld und die Motivation, wirklich dranzubleiben.

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2018 änderte sich alles für mich, als ich Crossfit für mich entdeckte. Dank Crossfit kam ich in Kontakt mit einer Vielzahl von Sportarten, die ich alle testen und ausprobieren konnte. Die Vielseitigkeit und die Herausforderung dieses Trainingsansatzes begeisterten mich und veränderten meine Einstellung zum Sport grundlegend.

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Heute bin ich diplomierter Fitness Trainer und zertifizierter Hyrox Coach. Meine Schwerpunkte liegen auf funktionalem Fitness- und Hyrox-Training sowie auf Hybrid- und Beweglichkeitstraining. Ein besonderer Fokus meiner Arbeit ist die Prävention von Krankheiten im Alter.

Meine eigene Reise hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, einen gesunden Lebensstil zu finden, der zu einem passt und langfristig motiviert. Dieses Wissen und meine Leidenschaft für Fitness möchte ich nun mit Dir teilen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Ziele zu erreichen und Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.